Aa
Версия для слабовидящих

Ожирение

Скачать статью

По данным РАМН в нашей стране около половины мужчин и женщин старше 30 лет имеют избыточный вес, а 30% страдают от ожирения. Но, к сожалению, далеко не все видят у себя эту проблему. А между тем, избыточный вес – это не просто эстетическая, а прежде всего медицинская проблема. Ведь это хроническое заболевание, которое повышает риск развития таких опасных состояний как:


  • гипертоническая болезнь;
  • атеросклероз сосудов всего организма;
  • инсульт (нарушение мозгового кровообращения);
  • инфаркт миокарда;
  • сахарный диабет;
  • подагра;
  • заболевания позвоночника и суставов;
  • опухоли различных органов.

Чем мы толще, тем мы старше. Ожирение повышает риск развития рака и отрицательно влияет на качество и продолжительность жизни. Женщины с ожирением испытывают трудности при зачатии, беременности и родах. У мужчин с избыточным весом зачастую возникают проблемы с потенцией, а также бесплодие. Поэтому, если у вас избыточная масса тела, обязательно обратитесь к врачу.


Диагностика и самодиагностика ожирения


Как узнать, есть ли у вас ожирение? Достаточно измерить окружность талии на уровне пупка сантиметровой лентой. Больше 80 см у женщин и 94 см у мужчин - это ожирение. Да, именно окружность талии, а не вес имеет решающее значение, так как опасен именно абдоминальный жир, то есть жир в животе, вокруг внутренних органов. Этот висцеральный жир обладает гормональной активностью и приводит к нарушению обмена веществ.


Итак, если вы выяснили, что у вас ожирение и, тем более, если вы с ним безуспешно боретесь, то вам необходима консультация врача-эндокринолога.


Лечение ожирения


Первым делом доктор определит степень вашего ожирения. Затем выяснит: есть ли у вас гормональные и метаболические нарушения.


Нужно сказать, что в организме есть так называемые жиронакапливающие и жиросжигающие гормоны, и они должны находиться в определенном балансе. К основным жиронакапливающим гормонам относятся: инсулин, пролактин, кортизол. Жиросжигающие гормоны – это гормоны щитовидной железы, половые гормоны (у мужчин тестостерон, а у женщин эстрогены и прогестерон), а также витамин Д.


Если у пациентов с ожирением выявляются те или иные гормональные изменения, то при их коррекции эндокринологом вес можно быстро и эффективно сбросить. К таким заболеваниям относятся: гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы, гиперпролактинемия, гипогонадизм (снижение выработки половых гормонов), болезнь и синдром Иценко-Кушинга (патология надпочечников), недостаток витамина Д.


В более чем 90% эндокринные нарушения у людей с большим весом вторичные, и являются следствием неправильного питания и недостаточной физической активности. В любом случае грамотная коррекция этих нарушений нормализует обмен веществ и позволяет снизить вес.

Оценка состояния сердечно-сосудистой системы позволит вовремя обнаружить такие серьезные состояния как атеросклероз, ИБС и гипертоническая болезнь. В этом случае показано наблюдение кардиолога и прием сердечнососудистых препаратов.


При снижении уровня половых гормонов женщинам понадобиться помощь гинеколога, а мужчинам уролога.


Конечно же, не стоит забывать, что здоровый образ жизни – это самое главное в лечении и профилактике всех болезней, тем более ожирения. Поэтому правильное и здоровое питание, ежедневные физические упражнения (хотьба со скоростью 6 км/час на беговой дорожке в течении 30 минут до появлении испарины, легкой усталости), отказ от вредных привычек, установление режима сна (минимум 8 часов), избавление от стресса являются необходимыми условиями в борьбе с избыточным весом. Но даже для выполнения этих, казалось бы, банальных рекомендаций, зачастую необходима помощь специалиста.



Часто задаваемые вопросы
Можно ли бегать при ожирении?
Все зависит от степени ожирения, возраста пациента, состояния его сердечно-сосудистой и костно-мышечной системы. Физические нагрузки не должны приводить к выраженным изменениям в данных системах. Лучше начинать с ходьбы, постепенно увеличивая темп. При этом следить за частотой пульсы, дыханием, общим состоянием. В дальнейшем можно переходить на бег. Также нужно понимать, что темп и интенсивность физической нагрузки должны приносить удовольствие человеку. Только так он долгое время будет тренироваться и не бросит это полезное занятие.


Хотите попасть на прием к врачу?
Адреса медицинских центров Адреса медицинских центров
Телефоны медцентров