Рекомендации при мочекаменной болезни

1. Количество жидкости 2,5 – 3,0 литра в сутки. 
2. Равномерное потребление жидкости в течении дня. (стакан воды перед каждым приемом пищи, перед сном, утром после пробуждения) 
3. Напитки с нейтральным рН (не кислые, не щелочные, не сладкие). 
4. Объем выделяемой за сутки мочи должен составлять 2-2,5 литра. 

1. Большое количество овощей и клетчатки 
2. Потребление кальция не более 1000-1200 мг/сутки 
3. Ограничение потребления хлорида натрия (соли): 4 – 5 грамм в сутки 
4. Ограничение потребления белков животного происхождения (1 грамм белка на килограмм массы тела в сутки) 

1. Отсутствие ожирения (объем талии у женщин менее 80 см, у мужчин – менее 94см) 
2. Избегать стрессовых ситуаций 
3. Обеспечить достаточную физическую активность (ежедневная ходьба на беговой дорожке 30 минут со скоростью 6 км/час) 
4. Не допускать обезвоживания организма

Для выявление причины мочекаменной болезни вам может потребоваться сдать анализ на уровень мочевой кислоты в крови.