Наибольшее количество людей чувствуют себя хорошо и являются здоровыми в возрасте до 30 лет.
Затем практически все гормоны в организме начинают производиться в меньшем количестве из года в год. Это является одной из теорий старения.
Уровень гормонов у каждого человека индивидуален. В нормах анализов приведены среднестатистические значения. Поэтому многими прогрессивными учеными рекомендовано сдавать определенный перечень гормонов в возрасте 20-30 лет, чтобы в дальнейшем ориентироваться и поддерживать его для сохранения активной и здоровой жизни. Также гормональный фон (паспорт здоровья) рекомендовано сдавать всем людям после 45 лет – 1 раз в 2-3 года для выявления дефицитов и их устранения.
Человек считается здоровым, если у него:
- отсутствует ожирение (объем талии у мужчин менее 94см, у женщин менее 80 см)
- хороший сон (не просыпается ночью 7-8 часов)
- нет ночных мочеиспусканий
- есть либидо (желание и способность заниматься сексом)
Если хоть один из вышеуказанных пунктов у Вас отсутствует, значит Вы не можете себя считать здоровым человеком. Нужно искать причину и устранять её. Для этого вполне может помочь проведение нижеуказанных анализов с дальнейшей консультацией эндокринолога. В случае необходимости он также рекомендует консультации необходимых специалистов (гинеколог, уролог).
ПАСПОРТ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН
- Витамин Д (рекомендуемый уровень 60-100 нг/мл или 150-250 нмоль/л)
- ФСГ (фолликулстимулирующий гормон; отражает уровень эстрогенов; 3-8 МЕ/мл)
- АМГ (антимюллеров гормон; показывает овариальный резерв; 1-2,5 нг/мл)
- Пролактин
- ТТГ (тиреотропный гормон; функция щитовидной железы; 0,4-2,5 ммед/мл)
- Ферритин (скрытая анемия, не ниже 70-100 нг/мл)
- Общий анализ крови (диагностика анемии)
- Гликозилированный гемоглобин (диагностика сахарного диабета; норма ниже 6%)
- Липидограмма (отражает состав и уровень жиров в крови, оценивает риск поражения сосудов)
* женщинам в менопаузе ФСГ и АМГ сдавать не надо
ПАСПОРТ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ МУЖЧИН
- Витамин Д (рекомендуемый уровень 60-100 нг/мл или 150-250 нмоль/л)
- Общий тестостерон (15-35 нмоль/л)
- ТТГ (тиреотропный гормон; функция щитовидной железы; 0,4-2,5 ммед/мл)
- Ферритин (скрытая анемия, не ниже 70-100 нг/мл)
- Общий анализ крови (диагностика анемии)
- Гликозилированный гемоглобин (диагностика сахарного диабета; норма ниже 6%)
- Липидограмма (отражает состав и уровень жиров в крови, оценивает риск поражения сосудов)
