Паспорт здоровья

Наибольшее количество людей чувствуют себя хорошо и являются здоровыми в возрасте до 30 лет.

Затем практически все гормоны в организме начинают производиться в меньшем количестве из года в год. Это является одной из теорий старения.

Уровень гормонов у каждого человека индивидуален. В нормах анализов приведены среднестатистические значения. Поэтому многими прогрессивными учеными рекомендовано сдавать определенный перечень гормонов в возрасте 20-30 лет, чтобы в дальнейшем ориентироваться и поддерживать его для сохранения активной и здоровой жизни. Также гормональный фон (паспорт здоровья) рекомендовано сдавать всем людям после 45 лет – 1 раз в 2-3 года для выявления дефицитов и их устранения.

Человек считается здоровым, если у него:

1. отсутствует ожирение (объем талии у мужчин менее 94см, у женщин менее 80 см)
2. хороший сон (не просыпается ночью 7-8 часов)
3. нет ночных мочеиспусканий
4. есть либидо (желание и способность заниматься сексом)

Если хоть один из вышеуказанных пунктов у Вас отсутствует, значит Вы не можете себя считать здоровым человеком. Нужно искать причину и устранять её. Для этого вполне может помочь проведение нижеуказанных анализов с дальнейшей консультацией эндокринолога. В случае необходимости он также рекомендует консультации необходимых специалистов (гинеколог, уролог).

ПАСПОРТ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН

1. Витамин Д (рекомендуемый уровень 60-100 нг/мл или 150-250 нмоль/л)
2. ФСГ (фолликулстимулирующий гормон; отражает уровень эстрогенов; 3-8 МЕ/мл)
3. АМГ (антимюллеров гормон; показывает овариальный резерв; 1-2,5 нг/мл)
4. Пролактин 
5. ТТГ (тиреотропный гормон; функция щитовидной железы; 0,4-2,5 ммед/мл)
6. Ферритин (скрытая анемия, не ниже 70-100 нг/мл)
7. Общий анализ крови (диагностика анемии)
8. Гликозилированный гемоглобин (диагностика сахарного диабета; норма ниже 6%)
9. Липидограмма (отражает состав и уровень жиров в крови, оценивает риск поражения сосудов)

* женщинам в менопаузе ФСГ и АМГ сдавать не надо

ПАСПОРТ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ МУЖЧИН

1. Витамин Д (рекомендуемый уровень 60-100 нг/мл или 150-250 нмоль/л)
2. Общий тестостерон (15-35 нмоль/л)
3. ТТГ (тиреотропный гормон; функция щитовидной железы; 0,4-2,5 ммед/мл)
4. Ферритин (скрытая анемия, не ниже 70-100 нг/мл)
5. Общий анализ крови (диагностика анемии)
6. Гликозилированный гемоглобин (диагностика сахарного диабета; норма ниже 6%)
7. Липидограмма (отражает состав и уровень жиров в крови, оценивает риск поражения сосудов)

автор статьи

уролог-андролог группы avenumed.ru

Карпов Сергей Валерьевич